Ajoutez une touche de plaisir sensuel à votre vie sexuelle et renforcez les muscles de votre plancher pelvien avec des boules de Kegel. Non seulement des muscles du plancher pelvien forts améliorent votre santé générale, mais ils augmentent le contrôle de la vessie, aident à réduire le risque de prolapsus de l'utérus, peuvent augmenter la tension vaginale pendant les rapports sexuels et peuvent réduire l'urgence et les fuites urinaires. Les exercices de Kegel sont particulièrement recommandés après l'accouchement, mais ils peuvent être bénéfiques pour n'importe qui à n'importe quel stade de sa vie !
Qu'est-ce que l'exercice de Kegel ? Je suis contente que vous posiez la question ! Beaucoup de gens ne savent pas comment faire les exercices de Kegel. Ce n'est pas comme si on leur enseignait ce genre de choses à la salle de sport ! Heureusement, c'est assez simple. Il suffit d'insérer les boules de Kegel de votre choix avec un peu de
lubrifiant à base d'eau . Une fois les boules à l'intérieur, entraînez-vous à resserrer vos muscles autour du poids ajouté. Les boules de Kegel existent pour fournir un élément statique autour duquel se resserrer pendant les exercices de Kegel. Lorsque vous commencez à travailler avec des boules de Kegel plus lourdes (comme l'ensemble plus lourd des
Luna Beads !), les exerciseurs de Kegel fournissent un poids supplémentaire qui améliore encore plus votre programme de musculation. (Vous cherchez quelque chose de plus automatisé ? L'
Elvie Trainer vous guidera à travers des programmes d'entraînement avec des exerciseurs de Kegel grâce à sa conception compatible avec une application !)
Les boules de Kegel ne sont pas uniquement destinées aux exercices physiques ! Il existe de nombreuses
façons sexy d'utiliser vos boules de Kegel une fois les exercices de Kegel terminés.
Vous avez hâte d'essayer les exercices de Kegel maintenant ? Achetez notre sélection organisée de boules de Kegel et d'accessoires d'exercices de Kegel ici sur Kinkly Shop ! Avec notre sélection de haute qualité, peu importe ce que vous choisissez, vous savez que vous obtiendrez un appareil d'exercice de Kegel incroyable. Nous tenons particulièrement à souligner notre
appareil d'exercice de Kegel pour application mobile , notre
appareil d'exercice de Kegel estim , nos
boules de Kegel à poids interchangeables , nos
boules de Kegel longue distance et nos
boules de Kegel à télécommande .
(Est-ce votre premier ensemble d'exercices Kegel ? Si c'est le cas, nous vous recommandons de jeter un œil rapide à nos
6 étapes pour choisir les boules Kegel parfaites avant de choisir votre premier ensemble. Cela vous donnera quelques éléments de réflexion !)
